Verantwoord koffie drinken
Bij de American Chiropractic kunt u genieten van diverse koffie soorten als espresso, cappuccino of natuurlijk lungo (‘’gewone koffie’’). Begin 2020 is de American Chiropractic met al haar praktijken overgestapt op de Arabica koffiebonen van Pure Africa. Pure Africa beheert vanaf de boer de gehele...
Is er een bepaalde tijd op de dag dat je het beste je sport oefeningen kunt doen?
Veel onderzoeken hebben geprobeerd de beste tijd van de dag vast te stellen voor het behalen van optimale prestaties en de beste resultaten tijdens het doen van je oefeningen. Maar de meeste van deze onderzoeken hebben zich vooral gericht op topsporters. Natuurlijk kan lichaamsbeweging worden gedaan...
Relatie ouder worden en nachtrust
Onderzoek toont aan waarom we als we ouder worden moeite hebben om een goede nachtrust te krijgen Nieuw onderzoek heeft de manier geïdentificeerd waarop leeftijd het vermogen van de circadiane klok bij zoogdieren om zichzelf opnieuw in te stellen bij blootstelling aan licht, heeft verstoord tot...
Volle granen in je dieet
5 manieren om meer volle granen in je dieet op te nemen De overstap maken naar volkoren brood en volkoren pasta, zijn goede manieren om meer ongeraffineerde granen (en de benodigde vezels) aan jouw dieet toe te voegen. Maar er is nog een lange lijst van heerlijke...
Mediterrane voeding
Mediterrane voeding wordt in verband gebracht met een 33% lager risico op het krijgen van depressie Onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk, Australië en Spanje verkenden het verband tussen het risico op depressie en het volgen van een hoogwaardig dieet dat rijk is aan plantaardig voedsel zoals...
Koffie en jouw gezondheid
Koffie, een bakkie troost, een bakje leut, het maakt niet uit hoe je het ook noemt, miljoenen mensen over de hele wereld beginnen hun dag met dit drankje. En hoewel consumenten misschien zenuwachtig zijn over de recente rechtszaak in Californië over de waarschuwingen over de...
De belangrijkste werkzame, helende, stof in kurkuma is curcumine
De voordelen van curcumine voor de gezondheid Als je slechts één botanisch supplement zou moeten aanbevelen, is er eigenlijk niets beters dan de curcumine die in kurkuma (Curcuma longa) zit. Curcumine is waarschijnlijk de enige natuurlijke verbinding, die pijn verlicht, ontstekingen vermindert, schade door vrije radicalen tegenhoudt,...
Bekijk de gezondheidsvoordelen van saffraanextract
Saffraan is een kruid, dat wordt gewonnen uit de bloem van de saffraankrokus (Crocus Sativus). De therapeutische voordelen ervan zijn al minstens 3000 jaar bekend en sinds ongeveer die tijd wordt het ook gebruikt als een natuurlijk afrodisiacum. Dit rode kruid wordt in sommige Aziatische...