Volle granen in je dieet
5 manieren om meer volle granen in je dieet op te nemen De overstap maken naar volkoren brood en volkoren pasta, zijn goede manieren om meer ongeraffineerde granen (en de benodigde vezels) aan jouw dieet toe te voegen. Maar er is nog een lange lijst van heerlijke...
Chiropractie om het carpale-tunnelsyndroom mee te behandelen
De uitdrukking 'een handje helpen' betekent eigenlijk zoveel als hulp bieden. We gebruiken deze uitdrukking omdat we ons realiseren hoe belangrijk onze handen zijn voor het uitvoeren van onze dagelijkse activiteiten. Degenen die lijden aan het carpale-tunnelsyndroom (CTS) begrijpen de sleutelrol, die onze handen spelen,...
Mediterrane voeding
Mediterrane voeding wordt in verband gebracht met een 33% lager risico op het krijgen van depressie Onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk, Australië en Spanje verkenden het verband tussen het risico op depressie en het volgen van een hoogwaardig dieet dat rijk is aan plantaardig voedsel zoals...
Koffie en jouw gezondheid
Koffie, een bakkie troost, een bakje leut, het maakt niet uit hoe je het ook noemt, miljoenen mensen over de hele wereld beginnen hun dag met dit drankje. En hoewel consumenten misschien zenuwachtig zijn over de recente rechtszaak in Californië over de waarschuwingen over de...
De belangrijkste werkzame, helende, stof in kurkuma is curcumine
De voordelen van curcumine voor de gezondheid Als je slechts één botanisch supplement zou moeten aanbevelen, is er eigenlijk niets beters dan de curcumine die in kurkuma (Curcuma longa) zit. Curcumine is waarschijnlijk de enige natuurlijke verbinding, die pijn verlicht, ontstekingen vermindert, schade door vrije radicalen tegenhoudt,...
5 veel gebruikte chiropractische technieken voor het verhelpen van rug- en nekpijn
Chiropractische zorg omvat het uitvoeren van aanpassingen aan het zenuwstelsel of ‘spinale manipulatie’, zoals veel chiropractors het ook wel noemen. En er zijn een aantal aandoeningen,zoals bijvoorbeeld spijsverteringsstoornissen, stress en migraine die een chiropractor kan behandelen en waarvan je het misschien niet verwacht . Bij het zoeken...
Bekijk de gezondheidsvoordelen van saffraanextract
{:nl} Saffraan is een kruid, dat wordt gewonnen uit de bloem van de saffraankrokus (Crocus Sativus). De therapeutische voordelen ervan zijn al minstens 3000 jaar bekend en sinds ongeveer die tijd wordt het ook gebruikt als een natuurlijk afrodisiacum. Dit rode kruid wordt in sommige Aziatische...
Leonardo DiCaprio heeft een chiropractor op de set
Volgens berichten in de Daily Mail was de scène in de film The Wolf off Wallstreet waarin DiCaprio en Jonah Hill na het gebruik van Quaaludes over de vloer kruipen, vooral erg moeilijk. Collega actrice Margot Robbie, die ook in de scène verschijnt, merkte op:...
Usain Bolt en chiropractie
Wist jij dat de sprinter Usain Bolt gebruikmaakt van een chiropractor? Een collega chiropractor heeft een foto van Usain Bolt op Facebook gedeeld, waarop hij werd behandeld door de chiropractor van de Jamaicaanse atletiekploeg, Michael Douglas. Ik weet dat er tijdens de Olympische Spelen van 2012...
Hoe kun je het meeste halen uit de aanpassingen van de chiropractor?
Chiropractors willen er alles aan doen om jou lenig en gezond te houden. Maar hoe maximaliseer je nu de voordelen van de chiropractische aanpassingen? Het punt is dat chiropractors echt een verschil kunnen maken in jouw gezondheid, maar dat ze een nog groter verschil kunnen...
Wat is pijn en hoe behandel je het?
Pijn is een onprettige sensatie en een emotionele ervaring die verband houdt met beschadigingen aan het weefsel. Het doel is om het lichaam in staat te stellen hierop te reageren en om verdere schade aan het weefsel te voorkomen. We voelen pijn wanneer er een signaal...
Vijf slechte gewoonten, die pijn kunnen veroorzaken of pijn kunnen verergeren
Heb jij last van rugpijn? Deze slechte gewoonten kunnen die pijn veroorzaken en/of verergeren. Verkeerde schoenen dragen: ja, de schoenen die je draagt, kunnen daadwerkelijk de oorzaak van rugpijn zijn. Slippers kunnen je pijn doen omdat ze je voetboog, hiel of enkel geen enkele steun...
Bereid je goed voor op chiropractie
Je hebt wat onderzoek gedaan, je hebt met vrienden gepraat en nu ben je er klaar voor om deze stap te nemen. Je gaat voor de eerste keer op bezoek bij een chiropractor. En ongeacht hoe goed je ook op dit moment bent voorbereid -...
Waarom zou je meer moeten wandelen?
Stel je het doen van oefeningen uit? Het is best wel moeilijk om gemotiveerd te raken om te gaan trainen omdat het oncomfortabel is, het tijd kost en soms ook duur kan zijn. Maar als het om deze ene oefening gaat, is er echt geen...
Leer omgaan met stress
Ben je gestrest? Dat is niet erg - we hebben allemaal weleens in een of andere vorm te maken gehad met stress. Moeilijke tijden kunnen ons, als we van de ervaring leren, alleen maar sterker maken. Het belangrijkste is hoe je erop reageert en dat je...
Mythen & feiten over chiropractie
Als je pijn hebt, geven mensen je vaak allerlei soorten meningen en advies. Zo zitten mensen nou eenmaal in elkaar. Maar wanneer je je opties beter bekijkt en op zoek gaat naar effectieve en veilige zorg, kunnen geruchten of verkeerde informatie onnodige stress of zelfs...